O abacate é considerado um "super-alimento" devido à sua riqueza nutricional. Dica Fruta da 5ª- Nos dias de mais calor faça uma salada colorida de legumes e abacate. Misture, com cuidado (para não desfazer o abacate):Tomate Cereja cortado ao meio; Cebola picada; Pepino em cubos; Courgette em cubos; ..
A banana é uma das frutas mais populares no mundo: elas é muito nutritiva, rica em fibras, e fornece energia ao corpo.Não deve ser consumida verde, mas sim praticamente madura...
A Banana da Madeira é uma subespécie da banana originaria e cultivada extensamente na ilha da Madeira, tradicionalmente mais pequena que a banana sul-americana mas com um sabor bem mais intenso.É rica em sacarose, glicose, frutose, fibras, potássio, magnésio e várias vitaminas dos agrupamentos A, B..