Batata Doce Branca

Calibre Categoria Origem
S/C II Portugal


A batata doce é rica em fibras, fonte de ferro, vitaminas E, A e C e potássio.  Este tubérculo possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata tradicional. Estimula o intestino, auxilia no controlo da diabetes e do colesterol e, mesmo sendo mais calórica do que a tradicional batata, a batata doce ajuda a emagrecer.

Benefícios:

- Devido ao seu baixo índice glicémico, auxilia na queima de gordura e no ganho de massa muscular;

- Auxilia no controlo da diabetes;

- Fortalece o sistema imunológico por causa da sua quantidade de vitamina A;

- Reduz o colesterol total;

- Auxilia na digestão devido ao seu teor em fibras;

- Ajuda a prevenir o cancro;

- Regula a tensão arterial;

- Reduz cãibras;

- Faz bem para a pele;

- Fornece energia para o treino de musculação;

- A vitamina A presente no tubérculo age como antioxidante e actua na manutenção dos ossos e do tecido epitelial;

- Auxilia na formação de colagénio;

- Previne anemia.

A melhor maneira de obter todos os benefícios da batata doce é prepará-la cozida e com casca. Também pode ser assada ou consumida na forma de puré.

O sabor adocicado combina com canela, mel, coco e noz-moscada.

Características
Calibre S/C
Categoria II
Origem Portugal
Peso e medida
Unidade KG
  • € 1.49/kg

    0.63€ /un*

1 un = 420gr*


kg
un
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*Valor aproximado. Valor referência €/kg.

Tags: Batata Doce, Fruta da 5ª, Hortas